Kiedy następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo emisja z nich utrudnia sen. W osób to tylko detale, ale dla mnie tożsame klucz do zdrowego drzemki. Wreszcie kładę się do łóżka i